رحاب ولي الدين -  (2 تابع )
7/16/2015 1:58:39 AM
كيف تقين أبنائك ونفسك من ضربات الشمس في الصيف الحارق؟, ضربات الشمس، الصيف الحارق,رحاب ولي الدين
اتبع الكاتب
(2 تابع )
أعجبتنى
(0 معجب )
Smile,وجه,ضحكة



 


 


يتعرض الكثير من الأشخاص كبارًا وصغارًا إلى ضربات الشمس بسبب بقائهم في الشمس لوقتٍ طويل سواء لقضاء بعض المهام والانتقال من مكان لمكان، أو لمزاولة أعمالهم مثل العمال والمهندسين والمزارعين، أو بسبب عدم إدراكهم للمشكلة مثل الأطفال.


 


يتسبب كل هذا في تعريضهم لضربات الشمس نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم أو اختلال بعض وظائف الجسم نتيجة للحرارة العالية. وتعتبر ضربة الشمس من الحوادث المهددة للحياة بسبب الارتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم التي تؤدي الى حدوث خلل في عمل أعضاء الجسم وخصوصاً إذا وصلت إلى 40 درجة مئوية.


 


تحدث ضربة الشمس عند تعرض الشخص لأشعة الشمس المباشرة، لكنها قد تحدث داخل المنزل خلال موجات الحر الشديد إن كان غير جيد التهوية.


تؤدي ضربات الشمس القوية الى الوفاة أحياناً بسبب ما تحدثه من خلل في أجهزة الجسم الحيوية كالقلب والرئتين والكليتين والدماغ والكبد ، أو إن لم تقدم للشخص الإسعافات الضرورية له.


 


أعراض ضربة الشمس


لها عدة أعراض معروفة يسهل على الشخص معرفتها أو على من يصاحبه، وهي:



  • الغثيان


  • القيء


  • السقوط وفقدان الوعي عند محاولة النهوض 


  • تسارع التنفس 


  • دقات القلب المسموعة والمتلاحقة


  • ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم قد تتجاوز 40 أو 41 درجة مئوية (لا يقيسها ميزان الحرارة أحيانًا.)


  • هذيان بسبب ارتفاع درجة الحرارة


  • احمرار البشرة


  • تشويش بالنظر


  • ألم في العظام والعضلات


  • نزف الأنف



 


كيف يتصرف المصاحب لشخص متعرض لضربة شمس؟



  • لو كان المصاب في وعيه وإدراكه والأمر كله ارتفاع بسيط في درجة الحرارة مع الغثيان والإعياء فربما يكفي الاستحمام وتناول مشروب معالجة الجفاف وعصائر مثل الليمون بالنعناع وخافض حرارة.


  • أما لو كان المصاب يعاني من جميع الأعراض أو كانت الأعراض شديدة فيجب نقله للمستشفى


  • بدلي ملابس المصاب بملابس خفيفة وحبذا لو كانت مبللة وخاصة لو كان طفلًا واجعلي الماء عاديًا غير بارد


  • انقلي المصاب فورًا للمستشفى وأبلغي الطاقم أنك تشكين أنها ضربة شمس


  • شغلي التكييف في السيارة قبل دخوله لها حتى لا تكون حارة ولكن لا تجعليه أمام تيار الهواء مباشرة خاصة إن كانت الملابس مبللة


  • كيف تقين نفسك وزوجك وأولادك من التعرض لها؟


  • إن كان زوجك من العاملين في الأماكن المفتوحة مهندسًا أو مشرفًا على عمال، فيجب عليه وعليهم تغطية رؤوسهم بما يحميهم من الشمس.


  • من المفترض أن تتغير ساعات العمل في الأيام شديدة الحرارة للصباح الباكر ونهاية النهار وهذا ما وقعت عليه معظم الدول فيما يخص قوانين العمل.


  • الجلوس بين الحين والآخر في مكان مظلل وتناول الكثير من السوائل قبل استئناف العمل.


  • تغيير مواعيد العمل تمامًا في رمضان حتى لا يعمل وهو صائم ولا يستطيع تناول السوائل.


  • إن كان التعرض للشمس مجرد مرور أو سير في الشوارع، فاستخدام المظلة ضرورة وليست رفاهية.


  • يجب تناول الكثير من الماء والسوائل طيلة اليوم وخاصة أثناء التعرض للشمس.


  • عدم السماح للأطفال بالخروج تحت الشمس في فترة الذروة من 9 صباحًا إلى 4 عصرًا


  • تهوية المنزل في الصباح الباكر جيدًا وتشغيل التكييف أو المروحة على فترات.


  • وضع ستائر غليظة بلاك أوت لحجب الحرارة.


  • ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون والفضفاضة



 



 



 



أحلى وأفيد المقالات مع ليديز كورنر دوت كوم



اقرئى أيضا
التعليقات :0

لكي ترسل تعليقك يجب أن تكون مشترك /