أشرقت النحراوي -  (0 تابع )
26/09/2016 05:11:06 ص
5 نصائح لبشرة مشرقة,نصائح لبشرة مشرقة,أشرقت النحراوي
اتبع الكاتب
(0 تابع )
أعجبتنى
(0 معجب )
Smile,وجه,ضحكة







البشرة من أهم الأشياء التي تعكس جمال ونظافة المرأة. والحفاظ عليها نظيفة وصحية ونضرة .مهم جدًا، إذا كنت تبحثين على إطلالة جميلة وجذابة



إليك بعض النصائح التي تساعد على إطلالة مشرقة لبشرتك:



1. تجنّب أشعة الشمس فوق البنفسجية



أشعة الشمس من أكثر الأشياء المضرة للبشرة، ويجب تجنبها بين العاشرة صباحًا والثانية .ظهرًا، لتلافي الأشعة فوق البنفسجية، لما لها من أضرار خطيرة على البشرة



كذلك استخدام كريمات الوقاية من الشمس وارتداء ألوان فاتحة عند الخروج صباحًا، عادات .مهمة جدًا، للوقاية من الأمراض الجلدية التي تسببها أشعة الشمس





2. الإقلاع عن التدخين



التدخين من أكثر العوامل ضررًا على صحة البشرة، حيث يتسبب في الظهور المبكر لتجاعيد الوجه، ويقلل تدفق الدم بشكل سليم، ما يضر البشرة كثيرًا. أيضًا تعابير الوجه المستخدمة عند التدخين، مثل ضم الشفاه يسهم كثيرًا في تكوين التجاعيد حول منطقة الفم، لذلك، الإقلاع عن التدخين يفيد البشرة كثيرًا، ويعيد لها إشراقتها، وإذا لم تكوني مدخنة، لكن تتعرضين للتدخين .السلبي، فهذا لا يقل خطورة، ويجب عليك الابتعاد قدر طاقتك عن المدخنين



 



3. العناية اليومية بالبشرة



العناية السليمة بالبشرة خير من العلاج، ويكون ذلك عن طريق التنظيف اليومي بالغسول المناسب لكل نوع بشرة واستخدام مياه فاترة عند الشطف، ثم التنشيف بالتمليس الخفيف وليس ..فرك الوجه بالمنشفة، وفي النهاية الترطيب بكريمات الترطيب الخاصة بكل نوع بشرة





4. تناول الأطعمة الصحية



تناول الأطعمة المضرة ينعكس بشكل مباشر على صحة ونضارة البشرة. ولبشرة نضرة، قلّلي تناول الدهون المشبعة التي توجد في الوجبات السريعة، والتي لها علاقة مباشرة بظهور حب الشباب، وتناولي الخضروات والفاكهة، لإعطاء بشرتك إطلالة رائعة، ووقايتها من الأمراض .الجلدية والتجاعيد





5. التخلص من التوتر



التوتر والضغط العصبي من المسببات الرئيسية لإجهاد البشرة، وظهور الحبوب والبذور بها، .لذلك، يجب التعامل السليم مع المواقف التي تسبب التوتر والقلق، لمنع انعكاسها على جمالك



 




أحلى وأفيد المقالات مع ليديز كورنر دوت كوم



اقرئى أيضا
التعليقات :0

لكي ترسل تعليقك يجب أن تكون مشترك /